Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piatek czy poniedziałek?


Hej Laski:) ale dzisiaj zakręcona jestem czuje jak jakby był poniedziałek przez ten wczorajszy świąteczny dzień i z rana od razu na wage wskoczyłam jest na minusie 0,5kg ale nie zmieniam paska czekam jak należy do poniedziałku może jeszcze kilka gramów spadnie

Wczoraj do Was nie zaglądałam ponieważ cały dzień byliśmy poza domem, i jadłam na wynos ale na lajcie z tym że tylko 3 posiłki bo nie było możliwości, byliśmy z małą w mini Zoo  i na rowerku wodnym w Łagowie! Moja córka zauważyła już że jem inaczej i w restauracji gdzie poszliśmy na obiad zapytała mnie jak przynieśli talerze "mamusiu a to możesz jeść?" śmiać z mężem nam się chciało:) Dzisiaj zapowiada się ładny dzień, byłyśmy rano na ogrodzie po maliny, sporo obradzają w tym roku, nastawiłam nalewkę, z wiśni też się robi:) Czy dla Was też jest takim zmartwieniem jak dla mnie wymyślenie, co zrobić na obiad? ja już wieczorem się martwię co zrobie jutro....

MENU

8:15

-2 SZKL WODY

8:50

- OWSIANKA

-KAWA Z MLEKIEM

11:45

- 2 KOLBY KUKURYDZY

15:00

- PULPETY Z MIĘSA MIELONEGO W LEKKIM SOSIE KOPERKOWYM

- PÓŁ WORECZKA RYŻU

- SURÓWKA Z MŁODEJ KASPUSTY I MARCHWI

17:30

- 2 BRZOSKWINIE

- PÓŁ KOSTKI TWAROGU CHUDEGO

- 19:00

- JOGURT NATURALNY Z MALINAMI

 

Ostatnio od 3 dni mam problem z wypróżnianiem, nawet sprawdzona wcześniej owsianka nie pomaga już sama nie wiem co robić?

Miłego dnia!

  • zyfika

    zyfika

    19 sierpnia 2013, 15:45

    Właśnie dopiero co w jakimś swoim wpisie w pamiętniku pisałam,że do szału doprowadza mnie to wymyślanie obiadów.Jak już się ma pomysł to zakupy i gotowanie nie są problemem ale to cholerne wymyślanie!!!!Wrrrrr.....a rodzinka oczywiście pomocna nie jest i gdy pytam co zrobić na obiad odpowiada,że co zrobie to zjedzą...i gadaj tu z nimi!Naleweczki własnej roboty.....mhhhhh.....mniam mniam!Na wypróżnianie jabłka,sok jabłkowy,gruszki,suszone śliwki.

  • flipi190185

    flipi190185

    17 sierpnia 2013, 16:47

    hej, a ile pijesz wody ? bo niekiedy zaparcia powstają z odwodnienia. i gratulacje spadku

  • nigraja

    nigraja

    17 sierpnia 2013, 15:39

    gratuluje spadku :) i ja jak jest dzień wolny w tyg gubię się z tym jaki jest dzień :)

  • inesiaa

    inesiaa

    16 sierpnia 2013, 17:53

    Brawo tak dalej, zupka z duza iloscia warzyw moze pomoze:)

  • .wavesandcurls.

    .wavesandcurls.

    16 sierpnia 2013, 12:32

    Na wypróżnianie jest dobra gorzka, mocna kawa... może być z mlekiem lub bez:)

  • lusia34

    lusia34

    16 sierpnia 2013, 11:11

    obiady .... mam ten sam problem :)

  • anetulka2104

    anetulka2104

    16 sierpnia 2013, 11:07

    miałam to samo, organizm musi się przyzwyczaić do nowej diety, będzie dobrze cierpliwości, polecam więcej warzyw i owoców :)