Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Minął kolejny rok

Witajcie Kochane, minął kolejny rok a u mnie bez zmian. Nadal jestem leniem ze słomianym zapałem, 3miesiące katorgi 7kg na minusie i znowu od nowa 10kg na plusie i obraza nie wiadomo na kogo i za co. Czy już tak będzie? nie wiem ....

Od nowego roku jak wiele z was postanowiłam że tym razem się uda, dam rade i dopiero w okolicach grudnia się okaże że się uda. Zmiana tym razem polega na tym że nie mam diety. Jem lepiej, zdrowiej i nie sama a z całą rodziną. Kupuję tylko i wyłącznie dobre, zdrowe i lekkie produkty.

NIE KUPUJEMY:

BIAŁEGO PIECZYWA

ŚMIETANY

MAJONEZU

"BIAŁEGO" MAKARONU

OLEJU

MARGARYNY DO PIECZYWA

TŁUSTYCH WĘDLIN I PARÓWEK

ZÓŁTEGO SERA

SŁODYCZY

WYSOKOPROCENTOWEGO MLEKA I SERKOW, JOGURTÓW

DUŻO KUPUJEMY I JEMY:

ŚWIEŻYCH WARZYW I OWOCÓW

CHUDY TWARÓG I MLEKO

JOGURTY NATURALNE, KEFIR

CIEMNE PIECZYWO "DOBRE"

KASZE WSZYSTKICH RODZAJÓW

PŁATKI OWSIARE ORAZ OTRĘBY

CIEMNY MAKARON

RYBY

RYŻ

MIĘSO DROBIOWE ORAZ WOŁOWE

JAJKA

ITP.

MĄŻ szybko się przestawiła z córeczką gorzej ale w ramach rekompensaty raz w tygodniu kupuje jej pączka lub ciastko z kremem i czekolade:) Teraz akurat po świętach mamy zapas chyba na pół roku oczywiście o ile mamusia czyli ja się nie dopadnie. Trzymajcie kciuki bo lekko nie ma....

Pozdrawiam