Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 68,8kg totalna porażka
2. Śniadanko - zjedzone (grahamka z serkiem homogenizowanym, jabłko, sok pomidorowy)
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (maliny)
2. Soki świeże: brak
3. Jedzonko na mieście (tzn jakieś kaloryczne potrawy) - brak (11 dni)
4. Napoje gazowane (coca-cola) - brak (5 dni)
5. Napinanie mięśni brzucha - 400
6. Rower stacjonarny - 0 minut (L4)
7. Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (5 dni)
8. Slodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (3 dni)
9. Słodycze (reszta) - orzeszki :(
10. Ostatni posiłek przed 21:00
Do urodzin pozostało mi 17 dni
Do urlopu pozostało mi jeszcze 32 dni
KobietkaNaDiecie
8 lipca 2008, 10:44Po wpisie u mnie widzę ze optymistka. Na widok pół napełnionej szklanki wody optymista powie ,że ma jeszcze pół a pesymista, że tylko :) pozdrawiam i wytrwałości życzę:):*
iness7776
8 lipca 2008, 08:37Hej, widzę że sie ostro trzymasz swoich postanowień, ja mam największy problem ze słodyczami, ale próbuję je czyms zastąpić np. owocem, ale to nie jest to samo. Wczoraj zjadałam, wiec do końca tygodnia nie ma mowy! Robisz duzo brzuszków, ja tyle na pewno nie dałabym rady. Pozdrawiam