Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień-pierwsze problemy

Nie ! Tylko nie wody smakowe, to sam cukier i chemia. Lepiej kup pomarańczę, miętę, cytrynę do wyboru, pokrój w kawałki i wymieszaj z wodą. Nawet maliny, albo borówki możesz wrzucić. I to jest prawdziwa woda smakowa, a nie ta chemia.

Nie pij smakowych bo w nich jest cukier. Bez sensu... Ja się nauczyłam pić wodę małymi łyczkami, powolutku zwiększając porcje tygodniowo - zaczęłam od litra na cały dzień. Poza tym biorę butelkę wody i przelewam do kubka. Pod koniec dnia się budzę, patrzę a tam nic nie ma ;)

to już lepiej gazowaną, bo wody smakowe mają cukier i generalnie są kaloryczne jak napoje ;/ Zawsze możesz pić herbaty np. ziołowe, zieloną, czerwoną, czystek czy inne. Liczy się ilość płynów w ciągu dnia. Nie musi to być czysta, niegazowana woda. Innym pomysłem jest dodawanie do wody np. owoców, mięty, ogórka itp.

nie tylko nie smakowe!to ten sam shit co napoje.jak ci nie smakuje zwykla to pij herbatki owocowe albo dodaj cytryne/limonke czy truskawki do zwyklej.Ale nie pij tych smakowych "niby-wod".Mozesz pic gazowana albo srednio-gazowana jest o wiele smaczniejsza od zwyklej