PONIEDZIALEK 01.03.2010
Waga NIE WAŻYŁAM SIE
Sniadanie: 2placki dukana o smaku truskawkowym z bialym dietetycznym serkirm i dzemem mala kawa i herbata
2 Sniadanie:
przekaska :
Obiad:1 placek dukana i maly talerz makaronu z serem dietetycznym i dżemem dietetycznym , mała miseczka salaty zielonej z pomidorem i marchewka , kukurydza
Podwieczorek-kolacja : 2 drugi puddingi
Kolacja: --------------------------
Ćwiczenia brak
Woda: 1Lwody +2 szkl herbaty
Podwieczorek-kolacja : 2 drugi puddingi
Kolacja: --------------------------
Ćwiczenia brak
komentarz: nie jadlam ciasta !! ćwiczeń nie robiłam nie mam zawrotów głowy ale muszę się oszczędzać
