| niedziela 25.07 61,2kg  | Śniadanie Orzechowy jogurtGruszka, Herbata bez cukru | |
 | Drugie śniadanieSurówka z marchwi i chrzanuWoda niegazowana | |
 | LunchKanapka z twarożkiem, szczypiorkiem i rzodkiewkąHerbata bez cukru, Śliwki, Kefir 2% tłuszczu | |
ObiadokolacjaSurówka z ogórka z czosnkiemSzybka zupa pomidorowa, Sok pomidorowy | ||
 | PrzekąskaMusli Fitness z otrębami pszenicyMleko spożywcze 1.5 % tłuszczu, Herbata bez cukru |