Doczekalam sie nowego orbitreku zaliczylam dzis 60 miut treningu mysle ze teraz bede z wielka checia na nim trenowac .
tak wyglada
moje dzisiejsze menu to
1sniadanie jogurt z otrebami
2 banan
3 chleb ciemny z bialym serkiem i dzemem
4 parowka z chlebem ciemnym
5 udko z kurczaka z salatka i odrobina ziemniakow
6 greupfut i jogurt z otrebami wsypilam ok 1,5L wody
bylam 2 razy w wc bez problemu
na dzisiejszy dzien to tyle jutro zobycze co waga pokaze ,jeszcze chce chodzic do sauny ale czekam na nia kiedy ja dostane .