Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót 74,4 kg

Witajcie  po dłuższej przerwie powracam do mojej kochanej vitalii. Rok 2015 byl dobrym jak i zagonionym rokiem brak czasu . Waga niestety moja waha sie, nie schudlam nic bo tez nic nie robilam . Przez caly rok pieklam i pieklam jednak w ten rok chce ograniczyc pieczenie i wziasc sie za siebie . Wracam do grupy i walczymy tym razem z podwojna sila . Pierwsza lekcja to 

Jak skutecznie tworzyć zdrowe nawyki?

uwazam ze warto popracowac nad tym dzieki temu latwiej bedzie nam sie zabierac do rzeczy ktore wczesniej robily nam problem .