Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poćwiczone ;)


Siemanko :D

Późno troszkę więc znowu krótko :p przed chwilką skończyłam ćwiczyć :D no niestety godziny mocno wieczorne są dla mnie chyba najlepsze :D wtedy wena działa niesamowicie :D a kiedy ćwiczę i już mam dość, mięśnie nie mogą wytrzymać i drżą wyobrażam sobie jak chodzę w lecie z podwiniętą koszulką i mam piękny brzuszek płaski i delikatnie zarysowany :D:D takie marzenie dodaje sił i od razu robi się lepiej na duszy :D:D zaliczone tradycyjne serie z mel :D jedzeniowo dziś też jestem zadowolona :) i powiem Wam, że od razu lepiej się czuję :) bo po tych świątecznych owszem pysznych, ale jakich ciężkich potrawach czułam się ciągle jak balon, wielka, napompowana i tak jak to jedzenie- ciężka oczywiście :D teraz jednak jest lepiej i chcę żeby tak zostało :)

Menu :
- śniadanie: owsianka + herbata + zielona herbata
- kolejna zielona
- obiad: reszta owsianki śniadaniowej do tego jedno jajeczko sadzone i sałata lodowa ze szczypiorkiem polana jogurtem naturalnym oczywiście popite zieloną :D skubnełam jeszcze od mamy kilka frytek bo gdybym dała się namówić miałabym frytki z ketchupem i sosem czosnkowym na obiad :D:D jednak byłam twarda i nie dałam się - skubnęłam tylko ze 3 dla smaku a nie cały talerz :D zresztą mój obiadek byl lepszy :D
- woda ok. 0,5 l bo więcej herbaty zielonej ostatnio piję i już woda mi się nie mieści :D
- 1 sucha bez niczego kromeczka tego chrupkiego pieczywa biedronkowego żytniego
- kawa
- 4 groszki czekoladowe w wieczornym towarzystwie :D

No nazbierało się tego troszkę, jednak nie czuję że tyle zjadłam, wręcz waga teraz jest nawet mniejsza niż kiedy rano na czczo się ważyłam :D uwielbiam kiedy wieczorem ważę mniej niż z rana :D:D i potem rano jeszcze mniej niż poprzedniego wieczoru :D No dobra spadam poczytać chwilkę co u Was słychać i kładę się spać :D

Bajoooo :D:D   
  • therock

    therock

    7 kwietnia 2013, 23:32

    jasne:) trzymam wiec kciuki:)

  • therock

    therock

    7 kwietnia 2013, 23:28

    właśnie poczytałam sobie troszkę na ten temat:) opinie różne, w większości pozytywne:) daj znać jak się będzie sprawował:)

  • therock

    therock

    7 kwietnia 2013, 22:59

    a jak działa drenafast? i w jakiej jest formie?

  • therock

    therock

    7 kwietnia 2013, 22:33

    mam nadzieję, że dobrze spałaś:D

  • Mrs.Iks

    Mrs.Iks

    7 kwietnia 2013, 21:57

    Zazdroszczę, widzę, że dieta ładnie idzie ;-) Zaraź mnie tą umiejętnością ładnego jedzenia troszkę coo?

  • x001x

    x001x

    7 kwietnia 2013, 01:24

    Chyba stara, ale nei pamietam już :O w każdym badz razie poszlam sama sobei ćwiczyć ibyłam bardziej zadowolona:D

  • x001x

    x001x

    7 kwietnia 2013, 01:14

    U mnie tez wieczorne godziny królują :) Wcale aż tak dużo nie zjadłaś, ja pewnie zjadłabym frytki :) powodzonka!