Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam Was mordki ! :)


Witam Was mordki ! 
Dziekuje bardzo za wszystkie komentarze pod moimi osttanimi wypocinami 
Dzisiaj upał i najchętniej robiłabym to :
 Ale nieeeee ! zawziełam się i pomimo potu lejącego sie z mojego czoła przejechałam 100 minut na rowerku   do tego jeszcze 150 brzuszków poźniej znowu ugrzezłam w tym prawie i na skalpel nie mialam juz sily. 
Dietowo dzisiaj bardzo dobrze :) 
Na obiadek mialam piers z kurczaka w ziołach z sałata pyyyycha 
wogole uwielbiam te kurczakowe cycki  
Pojechałam dziś na uczelnie i okazało się ze dzisiaj nie miałam zaliczenia i mam dopiero jutro i to dwa !  ale pocieszające jest że ostatnie dwa mam nadzieje że dobrze zaliczone 
Na śniadanie zjadłam platki ze szklanka mleka pyszne były a moja kocica wyglądała prawie tak jak zobaczyła płatki:

aaaaa no i woda wypiłam 3 L ! taki upał to mi sie dobrze pije a nad przydziałowo do paszczy mojej wpadła tylko garstka czereśni ale to owoc wiec żaden grzech 
Tak więc i ćwiczeniowo i dietowo uzaje dzień za zaliczony i życze sobie wiecej takich dni ! 
A teraz lece się dalej uczyc  
Dobrej nocki 
  • ewusha

    ewusha

    21 czerwca 2013, 11:42

    Ja ćwiczyłam ripped, ale shred jest podobno też fajny i ciężki :-) Więc powodzenia. Jak tylko zelżeją upały zrobię pierwszy trening kickboxingu. Wygląda powalająco. Póki co przeszłam ze 3 km w słońcu i ledwo żyję... A Jillian jest świetna, mam nadzieję, że ją polubisz :-)

  • majakowalska

    majakowalska

    21 czerwca 2013, 10:07

    słodziukie te płatki:))

  • Sinior87

    Sinior87

    21 czerwca 2013, 09:47

    super gratuluję Ci bardzo miło się czyta takie wiadomości , trzymam kciuki ja dzisiaj rano przebiegłem 2 km już mam dość xD pozdrawiam :)

  • ewusha

    ewusha

    20 czerwca 2013, 21:56

    Dzielna byłaś. Jak dajesz radę się uczyć w ten upał.... ja bym nic nie przyswoiła...