Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ale ten czas leci ! :)

Zostało 11 tygodni do lipca :) 

z tej okazji wypisałam sobie w zeszycie kilka postanowień :)

1. zapisywać to co jem.

2. 33 razy ćwiczenia z Ewką ( 3 razy w tygodniu)

3. w miarę możliwości biegać i maszerować

4. 5 posiłków dziennie

5. raz w tygodniu mogę pozwolić sobie na małe co nie co 

6. 33 razy orbiter po minimum 30 minut czyli 900 minut orbiego :)

7. woda woda woda minimum 1,5 L

8. Zielona herbata min raz dziennie

9. Jeść ryby i warzywa 

10. Niedziela wolna od ćwiczeń

Tak więc oto moje postanowienia :) 

Wczorajsze menu było jak najbardziej dietetyczne, dzisiejsze tez :)

Wczoraj ćwiczyłam skalpel. dzisiaj też był skalpel.

Kupiłam sobie puszki metalowe na ciastka, sztuk 3 :)

i testuje balsamy do ciała playboy :) 

Wczoraj byłam w lidlu i kupiłam sobie dwie śliczne bluzki :) jedna w kolorze miętowym a druga jest szara :) 

Niedługo święta, posiałam rzeżuchę w skorupkach od jajek oraz na podstawce do zjedzenia :)

Miłego dnia !!

Skalepl = 2/33

Orbi= 0/900 minut