Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nadrabiam + ważenie


hejo :D

nie było mnie tutaj bo w weekend cały w szkole a w niedziele wieczorem przyjechał mój kuzyn i zostaje do piątku tak więc w tej całej bieganinie musze znaleźć czas jeszcze dla niego:)

Dzisiaj bylo wolne od pracy ale tylko dlatego że byłam na pogrzebie :(  wczoraj wieczorem musiałam zrobić bieganine po sklepach w poszukiwaniu czarnych spodni przy okazji wpadła spódnica.

wczoraj jeszcze siłownia do tego wszystkiego.

dzisiaj na 16 miałam ważenie i mierzenie 

a więc przez dwa tygodnie spadło - 3,2 kg a w miesiącu - 5,3 kg od początku - 14,1 kg

talia  przez dwa tygodnie spadło -2 cm w miesiącu - 4 cm od początku 10 cm

biodra spadło - 1 cm w miesiącu 2 cm od początku - 9 cm

udo nie spadło teraz ,  od początku spadło - 4 cm

fat/water spadło 3,2 a od początku 7

BMI 31,8 zaczynałam z 37,6

ze spadków jestem zadowolona, teraz dostalam diete "witaminowy raj" ale o niej rozpisze sie jutro jak zdąże, jutro tez mam masażyste wieczorem.

Dzisiaj robiłam jeszcze porządki w szafie i wszystkie 12 par spodni które miałam były za duże oj chociaż sobie poprawiłam humor po cieżkim dniu. jedne zostawie sobie dla porownania. wyrzuciłam połowe szafy, teraz mam pustki jeszcze czekaja worki ciuchów w piwnicy z nimi tez sie rozprawie :)

Wasze pamiętniki nadrobie jak tylko znajde chwilkę.

  • monka78

    monka78

    26 marca 2015, 08:44

    sama pędzisz jak pędziwiatr i energia spożytkowana jest na plus a waga współgra z tym więc jest super. rzeczy to ja moje schowałam do piwnicy w razie czego ale może się już nie przydadzą.:)

    • Anett1993

      Anett1993

      27 marca 2015, 20:33

      oj tak ciagle w biegu, ja chyba nie chce chować swoich ciuchów, chce się z nimi pożegnać na zawsze :)

  • katy-waity

    katy-waity

    25 marca 2015, 22:43

    "witaminowy raj" juz sama nazwa brzmi wiosennnie i smacznie:)

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 22:44

      jutro opisze co nieco o niej :) dzisiaj dopiero wróciłam i juz nie mam mocy, ale jutro opowiem :)

  • UlaSB

    UlaSB

    25 marca 2015, 21:52

    Idziesz jak burza, brawo! :D

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:53

      Dziękuję :)

  • zeberka363

    zeberka363

    25 marca 2015, 14:38

    piękne spadki!!! a wyrzucanie za dużych ubrań to czysta przyjemność i mega radość :-)

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:53

      Dziękuje :) najwieksza radosc i nagroda za te wyrzeczenia :)

  • czarnaOwca2014

    czarnaOwca2014

    25 marca 2015, 12:20

    Rewelacyjne te spadki - sama chciała bym takie mieć, ale chyba muszę jeszcze poczekać i uzbroić się w cierpliwość ;D

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:52

      Dziękuję :) cierpliwość, dieta i praca nad soba oraz cwiczenia na prawde daja super efekty :)

    • czarnaOwca2014

      czarnaOwca2014

      26 marca 2015, 15:27

      A jak waga nie spada na początku to myślisz że coś zmienić czy czekać cierpliwie jeśli nie podjadamy niczego złego ?

    • Anett1993

      Anett1993

      27 marca 2015, 20:50

      może za mało jesz, albo za duzo, albo za duzo ćwiczeń i organiz nie ma czasu sie zregenerowac

  • kasienka2015

    kasienka2015

    25 marca 2015, 10:15

    Ależ ty masz spadki :) Gratuluję, trzymaj tak dalej :) Nic tak nie cieszy jak zmiana ubrań na mniejszy rozmiar :)

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:51

      Dziękuję :) trzymam tak dalej :) oj tak to ogromna radość kiedy coś zakładam i wreszcie jest za duze ! :)

  • koteczka1236

    koteczka1236

    25 marca 2015, 09:32

    Nic tak nie cieszy kobiety jak zakupy:-) i zmiana ubrań na mniejsze:-)

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:50

      ja nigdy nie lubiłam zakupów, może teraz polubie :)

    • koteczka1236

      koteczka1236

      26 marca 2015, 06:19

      Oj na pewno polubisz;D

  • claudia2002

    claudia2002

    25 marca 2015, 09:02

    gratuluje spadeczku :)

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:43

      Dziękuję :)

  • claudia2002

    claudia2002

    25 marca 2015, 09:01

    wiosenne porządki w szafie to jest to - :) jak zamieniasz ubrania na rozmiar mniejszy to dopiero satysfakcja :D

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:42

      oj tak ogromna satysfakcja ! :)

  • zagrubabuba

    zagrubabuba

    25 marca 2015, 08:35

    Super spadki :) Oby tak dalej :)

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:42

      Dziękuję :) oby ! :)

  • gilda1969

    gilda1969

    25 marca 2015, 08:14

    Ślicznie Ci idzie, kochana, takie wyniki to wielka radość i motywacja do dalszego, owocnego działania!:)) Trzymam za Ciebie kciuki!:))

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:41

      kciukasy jak zawsze mile widziane ! :) Dziękuję :) dzialam działam :)

  • EwaFit

    EwaFit

    25 marca 2015, 06:42

    Pieknie! Cieszą spadki wagi! Gratulacje - fantastycznie !!!!

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:41

      oj cieszą, szczegolnie że czekało sie na nie całe życie, dziekuje :)

  • Grubaska.Aneta

    Grubaska.Aneta

    25 marca 2015, 00:09

    Kurcze świetne masz te spadki.

    • Anett1993

      Anett1993

      25 marca 2015, 21:40

      Dziękuję :)