śniadanie
jajecznica na małym oleju z wedlinką i białym serkiem
obiad pierś z kurczaka w sosie jogurtowo-carrowym:)![]()
kolacja serek wiejski z otrębami i słodzikiem
i jest grzeszek już pierwszego dnia ser biały to pół tłusty bo niestety kupiłam jeszcze przed dietą i serek wiejski z piątnicy ale też nie laith no i kupiłam dzis ser żółty laith oj jak ja go lubie ale co tam wytrzymam bez niego
kwiatuszek851985
10 kwietnia 2010, 09:01Mmm jaki smaczne posiłeczki może i ja się skusze na taką Dietkę...
neverbe88
9 kwietnia 2010, 23:15Powiedzcie mi proszę, nie wolno wogóle używać oleju , a można go czymś zastąpić ? Proszę o poradę, Pozdrawiam i zyczę powodzenia
7051953
9 kwietnia 2010, 22:44jeśli będziesz ściśle przestrzegała zasad to na tej diecie schudniesz szybko i bez głodu. Stosowałam ją od 4 stycznia ub roku ale przez własną głupotę straciłam co zyskałam. Teraz przymierzam się ponownie. Jeszcze jedno: oleju nie można używac bo albo bardzo spowolnisz albo zatrzymasz chudnięcie. Dodatkowo jafłas wędlinkę - a jaką ? bo możesz tylko chudą tzn do 5 % tłuszczu a w naszych tzn polskich sklepach takich wędlin NIE MA ! Przy tej diecie trzea koniecznie sprawdzac etykiety- zawartośc tłuszczu i węglowodanów w każdym produkcie. Ja w ub roku zajadałam się polędwicą drobiową i coś powoli chudłam, dopiero później sprawdziłam,że w jej składzie były coś ok. 40 % skórek wieprzowych ! To samo dotyczy kabanosów drobiowych - niby chude i drobiowe a niedozwolona bo mają ponad 20 % tłuszczu. Oozdrawiam i życzę powodzenia- Basia
paula.125
9 kwietnia 2010, 22:35nie laith czylko light:D powodzenia;)