Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 2 .

Jestem naprawdę zadowolona z siebie , że jeszcze się nie poddałam i nie poddam się .Trzymajcie za mnie kciuki bym wytrzymała chociaż do dnia 30-stego! ;]

Dzień 2 .

śniadanie :

3 kromki chleba ciemnego z serkiem hochland śmietankowym :

obiad :

dwie piersi z kurczaka grillowane + ryż i surówka ( papryka , kapusta , ogórek kiszony) , _rosół mały talerz .

kolacja :

talerz płatków kukurydzianych z mlekiem .

dodatki :

[ jabłko , 0,5l wody mineralnej ]

ruch :

2 godzinny spacer , abs , buns .