Witam Vitalijki! ;)
Jutro chyba wezmę się ostro do roboty! Idę na zakupy spożywcze i napisałam sobie już nawet kartkę co mam zakupić :
- pieczywo lekkie Vasa
- płatki Fitness , ewentualnie jakies musli
- duzo warzyw
- serki wiejskie,
- owoce tzn jabłka,kiwi,mandarynki
- serki light
- duzo wody mineralnej
- wafle ryzowe
- jogurty niskotłuszczowe
- mleko 0.5 %
- herbatke zielona
- miesko z kurczaka
- rybke do upieczenia
- ciemne pieczywko
- maslanke
- warzywa na patelnie