Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jak miło , że wiosna - W pełni do życia i walki ;)

Hej , hej! ;* 

Dzień jak najbardziej wiosenny . Spędziłam go na spacerze ;) Bez kijków ;) Niech szykują się na jutro , bo będę chodzić ;) . Dietetycznie dalej jest , choć zjadłam 2 kawałki ciasta , ale nie mam do siebie pretensji . Przecież od tego nie przytyje skoro ćwiczyłam ;))

śniadanko: serek wiejski + 2 kanapki ciemnego .

2 śniadanie : kanapka z ogórkiem + jabłko

obiad: 1 krokiet + 1 naleśnik z dżemem . 

podwieczorek : Activia 

kolacja: musli z mlekiem 1,5 % + jabłko ;)

ĆWICZENIA:

godzinny spacer

abs

buns

rozciąganie/gimnastyka

10 min. biegu/skoków