Cześć , cześć! ;*
Dziś dzień pełen ruchu . Umyłam samochód tatowi i trochę mi to zajęło . Później godzina z kijkami no i jeszcze ćwiczenia . Dziwię się sobie , że mam do tego wszystkiego chęci! ;) Obym tylko nie zapeszyłam . Zastanawiam się nad kupnem wagi elektrycznej i TWISTERA , ale jeszcze zobaczę ;)
śniadanie: jajecznica + 2 kromki żytniego
2 śniadanie: 2 kromki ciemnego z serkiem almette + jabłko
obiad: barszcz biały + bigos
podwieczorek : jabłko
kolacja: musli z mlekiem 1,5 %
ĆWICZENIA:
60 min marszu z kijkami
abs
buns
rozciąganie/gimnastyka
100 brzuszków
10 min biegu w miejscu
idealnafigurka
18 marca 2010, 23:17Hej Kochana:* super Ci idzie, jadlospis bardzo dietetyczny i z odpowiednimi skladniakmi, cwiczenia tez, oby tak dalej, pozdrawiam i milego jutrzejszego dnia zycze:*
Justyna8888
18 marca 2010, 19:13zazdroszcze tej siły, mnie się nie chce noga nawet ruszyc;)