Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
reaktywacja.

Cześć kochani w nowym roku.
Wróciłam tutaj by spełnić moje noworoczne postanowienie, a mianowicie
schudnąć ;)
Mam wiele powodów do tego m.in studniówka na którą zostałam zaproszona.
Jestem na 6 dniu. Jem zdrowo i unikam słodkości.
Ćwiczenia też są.

Jadłospis na dziś:
śniadanie:
3 kanapki mieszanego ciemnego z tuńczykiem,
 herbata ze słodzikiem.
2 śniadanie:
jabłko, 2 mandarynki, jogurt gratka
obiad:
gołąbek z ryżem
talerz rosołu
podwieczorek:
jabłko, 2 mandarynki.
kolacja:
3 kanapki z szynką delikatesową,
herbata ze słodzikiem.

ćwiczenia:
30 min. twist
( zmywanie naczyń, zamiatanie - ogólnie sprzątanie ) - to też ruch. ;)