Heej . Dziś miałam strasznie nudny dzień .
Jutro rano idęę na grzyby . Hehh , może coś uzbieram .
Dziś nic nie ćwiczyłam , tylko abs zrobiłam .
Plan dnia . :
Jutro rano idęę na grzyby . Hehh , może coś uzbieram .
Dziś nic nie ćwiczyłam , tylko abs zrobiłam .
Plan dnia . :
śniadanie . :
2 wasa z dżemem czereśniowym
obiad . :
talerz barszczu i mało spaghetti .
podwieczorek . :
2 wasa z nutellą
kolacja . : 2 wasa z jajkiem na twardo i ogórkiem i pomodorem .
ćwiczenia .
abs
![]()
2 wasa z dżemem czereśniowym
obiad . :
talerz barszczu i mało spaghetti .
podwieczorek . :
2 wasa z nutellą
kolacja . : 2 wasa z jajkiem na twardo i ogórkiem i pomodorem .
ćwiczenia .
abs
bazyliszek4
23 lipca 2009, 15:20Ja odnosni Twojej dietki...wiecej owoców mniej rzeczy typu Nutella;) jedz czesto ale mniej :) rowerek polecam stacjonarny i cwiczenia z serii 8 min np. legs:)