Heej . a więc dzień 3 . Czuję się świetnie .
Choć zjadłam 2 kawałki ciasta kruchego .
i dopiero co zaraz zacznę robić abs itp .
śniadanie . :
jajecznica z 2 jajek + 2 wasa
herbata
obiad . :
3 parówki , łyżka musztardy , 3 wasa
podwieczorek . :
2 kawałki ciastaa .
[ + ] woda w całym dniu .
ćwiczenia .
abs
buns
legs
![]()
Taaakką Być . ( w moim przypadku MARZENIA . )
Choć zjadłam 2 kawałki ciasta kruchego .
i dopiero co zaraz zacznę robić abs itp .
śniadanie . :
jajecznica z 2 jajek + 2 wasa
herbata
obiad . :
3 parówki , łyżka musztardy , 3 wasa
podwieczorek . :
2 kawałki ciastaa .
[ + ] woda w całym dniu .
ćwiczenia .
abs
buns
legs
Taaakką Być . ( w moim przypadku MARZENIA . )