Świetny tydzień za mną !
Ajjjj bardzo pozytywny , mega dużo ruchu
jedzonko na plus , każdego dnia wstawałam wyspana ,
wypoczęta i pełna energii !
Co ja zrobiłam !?
Przestałam się ważyć ot co .
Codzienne ważenie się doprowadzało mnie
do szaleństwa !
100-200 gram więcej i już szalałam i
po co to , no po co ;)
Zważę się dopiero w poniedziałek o Tak :)
![]()
Mój ruch w tym tygodniu :
Poniedziałek
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
Wtorek
20 minut siatkówka
Mel B brzuch + nogi
Zumba 20 minut
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
Środa
100 brzuchów przysiadów wymachów
40 minut rowerek
Czwartek
fitness/stepy 30 minut
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
boczki z Tiffany
Piątek
Zumba 24 minuty
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
boczki z Tiffany
Czuję się wspaniale i mogłabym ćwiczyć
całymi dniami :)
Ciekawe , co pokaże waga ? ;)
![]()
A iii pokochałam zumbe
To jest wspaniałe i daje tyle pozytywnej
energii , polecam każdemu ! :)
A teraz lecę chwilkę poleniuchować :D
Buziaki
AngelLips:*
![]()
Ajjjj bardzo pozytywny , mega dużo ruchu
jedzonko na plus , każdego dnia wstawałam wyspana ,
wypoczęta i pełna energii !
Co ja zrobiłam !?
Przestałam się ważyć ot co .
Codzienne ważenie się doprowadzało mnie
do szaleństwa !
100-200 gram więcej i już szalałam i
po co to , no po co ;)
Zważę się dopiero w poniedziałek o Tak :)
Mój ruch w tym tygodniu :
Poniedziałek
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
Wtorek
20 minut siatkówka
Mel B brzuch + nogi
Zumba 20 minut
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
Środa
100 brzuchów przysiadów wymachów
40 minut rowerek
Czwartek
fitness/stepy 30 minut
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
boczki z Tiffany
Piątek
Zumba 24 minuty
100 brzuchów przysiadów i wymachów
40 minut rowerek
boczki z Tiffany
Czuję się wspaniale i mogłabym ćwiczyć
całymi dniami :)
Ciekawe , co pokaże waga ? ;)
A iii pokochałam zumbe
To jest wspaniałe i daje tyle pozytywnej
energii , polecam każdemu ! :)
A teraz lecę chwilkę poleniuchować :D
Buziaki
AngelLips:*
domcia177
8 marca 2014, 19:28waga to zuuuo :D zumba fajna sprawa ;)
slimsoul96
8 marca 2014, 19:26oj jak tu pozytywnie :) Milo się czyta :) Ćwiczenia wspaniałe i dobre podejście do ważenia, nie mozna mieć przecież obsesji :)
piatek55
7 marca 2014, 21:47Pięknie ćwiczysz ;) Ja tam się ważę raz w tygodniu ;)
Ptysia1602
7 marca 2014, 20:16Masz rację kochana nie waż się, ja też z tego zrezygnowałam i również jakoś jest inaczej, zaczynam dzień bez nerwów :D zważę się za miesiąc :D
Onaa1718
7 marca 2014, 19:38Ja się ważę w sobotę ;) Pięknie Ćwiczysz ;) Mi się orbitrek zepsuł ... ;) Powodzenia ;)
zdemotywowanaa
7 marca 2014, 18:49Nie ma sensu sie ważyc codziennie bo te wzrosty wagi to po prostu niestrawione jedzenie Kochana :) dobrze, że ruch sprawia Ci przejemność :)
najedzonaa
7 marca 2014, 18:35nie polecam ważenia w pon, zawsze po weekendzie ważymy więcej.. wiem z własnego doświadczenia. ;) i to strasznie demotywuje.. zważ się najlepiej czw-pt. ;D
ania14021994
7 marca 2014, 18:18ważenie to okropna rzecz-coś o tym wiem :( załamka na całego gdy nic nie schodziło,a ja potrafiłam się ważyć po każdym posiłku...super ćwiczysz!!!!