Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
53 Tam, gdzie plecy tracą swą szlachetną nazwę. 2
miesiące minęły (zdjęcia)

Nawet nie chce mi się o tym gadać  

Dziś Metamorfoza 21 bez piłki (nie posiadam) + 6ciominutówka z fb. Posłuchałam rady aniapa78 i zwolniłam tempo -----> 189/127 ud/min. Czy to lepiej? Cóż, czuję się lepiej.

A teraz do meritum...

Miała być feta! Miao być świętowanie i radość z sukcesu. A okazuje się, że "sukces" jest niemal w granicy błędu pomiarowego. Coś robię źle. Nie wierzę, że winne temu są te sporadyczne odstępstwa od diety (naprawdę sporadyczne i nie druzgoczące, bo raz na tydzień-dwa). Du*y  ta zmiana nie urywa. Nie chce mi się nawet o tym gadać

W sumie od 31 lipca ubyło mnie 26,5cm. Ale od ostatniego mierzenia tylko 10,5cm vs poprzedni pomiar - 16cm.

Coś robię źle. To to za wysokie tętno podczas treningów? Za dużo kcal raczej nie, bo oscyluję wokół 1400kcal czyli mojego PPM. Zmieniłam jednak kaloryczność na 1500 i liczbę posiłków na 5, bo coś za często chodziłam głodna i nie potrafiłam tego uczucia "nakarmić". Zobaczymy. Może będzie lepiej? A teraz foty....

EDIT:

Warto posłuchać mądrych głów  Aniapa78 i Sssss1 radzą zmienić układ makroskładników i ciut kaloryczność. No to spróbuję :) Coś w tym musi być, bo po tak intensywnych programach jak Bikini, Rewolucja, Sukces czy Hot Body potem przez resztę dnia miałam wrażenie kompletnego wyplucia. Marzyłam tylko o tym aby paść na kanapę i już nie musieć się ruszać. No i ten głód niezaspokojony... Kurde, ale byłby numer, gdyby to podziałało! Jesz więcej, a łatwiej chudniesz, bo masz więcej siły na trening i normalne życie No i białko dla mięśni syci na dłużej niż makaron, nie mylę się prawda? Ciekawe czy dietetyk z vitalii dostosuje mi dietę do tych wymagań?