Przeczytała wasze komentarze i dały mi one siłe! Dziękuję
Macie rację zacznę myśleć o tym co zjadam i więcej ię ruszać . Przecież nie muzę od razu w mieriąc zgubić 10 kg lepiej pomału a dobrze. Ale mam do was pytanie od jakich cwiczen zaczac jesli moja kondycja jest zerowa i mam problemy z kregoslupem?
jestem.ewunia
16 września 2015, 11:02Ja zaczynałam P90 to taki zestaw ćwiczeń - bo wcześniej ćwiczyłam z Chodakowską ale strasznie mnie plecy bolały i zrezygnowałam. Na P90 jestem do dziś :)
jestem.ewunia
16 września 2015, 11:02Do tego spacery, rowerek stacjonarny a teraz jeszcze bieganie :)