Wszystko od nowa ;-)
Plan, krótki ale treściwy ;
1. Od jutra zapisuję sobie wszystko w moim zeszycie
2. Systematyczne ćwiczenia !!!
Dam radę, wiosna zbliża się wielkimi krokami, chociaż za oknem śnieg :) Chcę być piękna !
P.S. Polecacie chrom w tabletkach ???
laughitup
23 lutego 2013, 12:07jasne że damy radę !!!!
marta80a
23 lutego 2013, 10:41Powodzenia! ;))
ibiza1984
22 lutego 2013, 11:46Zeszyt - rewelacyjna motywacja, sama taki prowadzę. Zapisuję w nim tylko pozytywne zdarzenia i sięgam do niego zawsze wtedy, kiedy brak mi siły na dalszą walkę. Ćwiczenia - rewelacyjny pomysł na dzień. Chrom - nigdy z niego nie korzystałam dlatego za bardzo nie pomogę w temacie. A Tobie życzę powodzenia i trzymam kciuki za sukces :)
Mala270
21 lutego 2013, 12:52Ja od wtorku prowadze zeszyt .w nim zapisuje jak dlugi spacer i ile trwaly cwiczenia. I ile wypilam wody.
Olka1512
21 lutego 2013, 08:59jesteś już piękna a bedziesz piękniejsza o. :)
kamm911
20 lutego 2013, 20:15będziesz :)
Mycella
20 lutego 2013, 20:14Nie polecam, w moim przypadku to wyrzucone pieniądze. Ja jem zgodnie z indeksem glikemicznym (ale zwracam też uwagę na kaloryczność) i nie mam już takiego wilczego apetytu na słodkie, a uwierz, miałam non stop :)
Rakietka
20 lutego 2013, 19:03Jak najlepszej realizacji plany:)
Prayka
20 lutego 2013, 17:27Jeśli masz ochotę na słodkie to polecam, chociaż bardziej polecam zbilansowaną dietę, ja jak jem "prawidłowo" to nie mam ochoty na nic zakazanego, a jak jem jakieś gówna, to od razu małpa na wszystko
breatheme
20 lutego 2013, 16:23powodzenia i dużo wytrwałości!;)
monaniczka
20 lutego 2013, 15:41polecam blonnik z ananasem z dodatkiem chromu :D zapytaj w aptece
cciszaa
20 lutego 2013, 14:23Trzymam kciuki wiec i życzę wytrwałości.
blanka1002
20 lutego 2013, 14:20lepiej brać ocet jabłkowy w tabletkach niż chrom on tylko hamuje apetyt na słodycze ale polecam Ci wprowadzić sok grejpfrutowy do diety ja tak zrobiłam i nie mam w ogóle ochoty na słodkie;) powodzenia życzę;*
haveheart
20 lutego 2013, 14:17DOKLADNIE WIOSNA SIE ZBLIŻA TO OSTATNI CZAS W KTORYM MUSIMY SIE ZDECYDOWAC NA DIETKE:)
nika228
20 lutego 2013, 14:14Powodzenia:)
splendida
20 lutego 2013, 14:14POWODZENIA ! Kiedys brałam chrom, ale zaczęli trąbic w TV, że jest rakotwórzy i przestałam. Bez tabletek też się da schudnać, chyba:P