Jak to dobrze, że już weekend ![]()
Przynajmniej się troszkę wyśpię ![]()
Przynajmniej się troszkę wyśpię 
Dzisiejsze menu:
1. płatki owsiane z mlekiem 1,5%
2. bułka pełnoziarnista z plasterkiem sera żółtego
3. makaron ze szpinakiem i czosnkiem
4. jabłko
5. 3 kromki chleba ProBody + 2 jajka gotowane na twardo
Ruch:
- Mel B: 5 min. rozgrzewka
- Mel B: 10 min. trening nóg
- Najlepsze Ćwiczenia Fitness na wewnętrzną stronę ud cz.1
- Najlepsze Ćwiczenia Fitness na wewnętrzną stronę ud cz.2
- rowerek stacjonarny 30 min
- rozciąganie
Znalazłam przed chwilą fajny kawałek ![]()
A oto on:
,,Ten, który nie ma odwagi do marzeń
Nie będzie miał też siły do walki" - szczera prawda
Od dziś jaram się tym kawałkiem i tym cytatem ![]()
Angela104
7 marca 2014, 22:16świetna pisoenka, bezczel ma same zajebiste ;D Sporo ćwiczysz , ładnie ;) powodzenia ;)