Siema! 
Dzisiejsze menu:
1. owsianka z jabłkiem, kiwi i cynamonem
2. kanapka z chleba razowego z sałatą, szynką i ogórkiem
3. sos z mięsem + 3 duże ziemniaki + surówka z kiszonej kapusty
4. -
5. szklanka domowego jogurtu naturalnego z orzechami włoskimi + 2 kromki chleba razowego z jajkiem gotowanym, szynką i ketchupem
Ruch:
- 55 min. biegu
- Mel B: 10 min. trening pośladków
