Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień

Dziś mierzenie i po 10 dniach mamy 1,9 kg na minusie:))))

Dziś zrobiłam już trening vitalii: 1 godz i 20 minut, 429 kcal

ś: musli z mlekiem

IIś: maca z twarogiem

o: grochówka na gęsto - nawet mała ilość super zapycha :)

p: owoc, jogurt

k: musli

Ćwiczenia:

Full trening vitalii ok. 100kcal

Squaty 60, brzuszki 60

i nadal żyję mimo braku słodyczy :)

Pozdrawiam,

Ania