Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wytęsknione jabłko :)

Waga się nie zmienia :(. Ale na plus, że nie rośnie. 

Dieta jest w miarę przestrzegana - o tyle w miarę, że jak wczoraj pojawiło się w jadłospisie jabłko (po 2 tygodniach bez owoców) to zjadłam 2 szt :) nie mogłam się powstrzymać.

Wczoraj byliśmy na łyżwach - dzieciaki pierwszy raz w życiu, ja po ponad 30-letniej przerwie. Po jakiejś pół godzinie już był o nieźle (mogłam jeździć bez dziecięcego pingwinka :). Dzieciaki różnie - córka po 45 minutach już załapała i dawała radę samodzielnie, syn, mimo, że starszy ciągle się przewracał. Maluch - fikał z radością. Wszyscy wróciliśmy super zadowoleni. Nie wiedziałam, że to takie wyczerpujące. Polecam.

dziś w planie: 

ś: pieczywo ciemne z plasterkiem szynki

IIś: maślanka z otrębami

o: warzywa z kurczakiem - kurczak, brokuły, fasola czerwona i karczoch

p: miał być shake - jest jabłko (bo nie zdążyłam wyshakować)

k: sałatka (sałata, kukurydza, szynka)

Miłego dnia Vitalijki,

Ania