Ś: jajecznika z dwóch jajek + rzodkiewka + koperek + 1/2 cebuli + łyżeczka jogurtu naturalnego
P: sunbites
O: sałata + rzodkiewka + ogórek + pomidor + łyżka jogurtu naturalnego + kromka chleba słoneczko
K: leczo z kurczakiem, papryką i pieczarkami + kromka chleba słoneczko
Ćwiczenia:
balance trening i power trening (30 min)
ćwiczenia Mel B na pośladki (10 min)
rollo (60 min)
Co było dzisiaj?
Jak widzicie, dzisiaj byłam z Gosią i Moniką (obserwatorką :P) na rollmasażu. Będziemy tak chodzić dwa razy w tygodniu:) Rozbijamy zbędny tłuszczyk! Oj tak:)
Polecono mi chlebek z ziarnami (słoneczko):) Jest pyszny i zdrowy - mniam. Pochłonęłam dwie kromki:)
Przyjazd do domu = nadprogramowe leczo ;/
Jeszcze bym zapomniała, znowu zakupy:)
wazyc55
29 kwietnia 2013, 20:08grupa wsparcia