Ś: twaróg chudy z rzodkiewka i jogurtem naturalnym + kromka chleba słonecznikowego z odrobiną masła
O: kurczak z warzywami + ryż + sałatka z kapusty kiszonej
K: grahamka + liść sałaty lodowej + liść sałaty masłowej + rzodkiewka + kiełki słonecznika + polędwica sopocka i batonik musli później
Ćwiczenia:
balance trening i power trening (30 min)
ćwiczenia własne na brzuch (7 min)
Dzisiaj miałam 5-godzinny maraton po sklepach.:)
Co kupiłam? 2 pary spodni:) rude i niebieskie + zwykły top
Miłą niespodzianką było wejście w 36:-D jednak lepiej leżało 38.
Niestety obiadku sama nie mogłam sobie ugotować. Kupiłam coś w galerii - kurczak był gotowany, warzywa też, więc nie było aż tak źle.
jabuszko111
29 kwietnia 2013, 14:04Gratulacje, trzymaj tak dalej ;D
aniakgg
28 kwietnia 2013, 23:01Tylko jeszcze jest kwestia tego, że w różnych sklepach są różne rozmiarówki, ale liczby uszcześliwiają :P