Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2. tydzień - 8. dzień - spadek 2,2 kg! :-)

Dzisiejszy jadłospis:

Śniadanie: 2 kromki pieczywa chrupkiego z łososiem + kiwi + jogurt naturalny + kawa inka z mlekiem

II śniadanie: Wafel ryżowy z wędliną i warzywami + marchew + zielona herbata

Obiad: Zupa kalafiorowa z kurczakiem i mlekiem

Przekąska: Wafel ryżowy z wędliną i warzywami + jabłko

Kolacja: Kanapka z szynką i kiwi + gruszka

Podsumowanie:
Dieta: 1215 kcal
Moje zapotrzebowanie: 1863 kcal
Bilans: - 648 kcal