Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień


Śniadanie : 2 jajka i bułka z serem 

2 śniadanie: jogurt z musli 

Obiad: kasza z kurczakiem i warzywa 

Ruch: rower 7 km 

  • ognik1958

    ognik1958

    28 października 2024, 16:10

    cze..jesteś to miłe już myślałem ze.. wymiękłaś i zażerasz sie cipsami... zarło wporzo powinnaś chudnąc😜 a ćwiczenia cosik... cienko ja robię dyszkę km codziennie i to.... z kijkami NW i tez pracuje ale...tylko na jedną zmianę którą robię se z rańca ..miłego miłego 👍no i powodzenia ...jak zwalisz ile trza ....tomek 🙋🏼‍♂️