Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AniaWalczy00

Śniadanie : 2 jajka i bułka z serem 

2 śniadanie: jogurt z musli 

Obiad: kasza z kurczakiem i warzywa 

Ruch: rower 7 km 

Dzieńdoberek:)

Dzisiaj na śniadanie: 2 kromki chleba razowego z sałatą i ogórkiem + serek wiejski 

2 śniadanie: winogrono ciemne

Obiad: kasza z kurczakiem i papryką (właśnie robię) :) 

Planuje zabrać trochę obiadu do pracy i zjem jako kolacja. W tym tygodniu pracuje na 2 zmianę więc nie chce jeść późnym wieczorem jak wrócę. 

pozdro :) 

Kończę 3 dzień diety 

Śniadanie: Pieczona owsianka z jabłkiem 

2 śniadanie: jogurt z otrębami 

Obiad: Zupa ogórkowa

Podwieczorek: banan i kiwi 

Kolacja: Bułka razowa z szynką, sałata i ogórkiem 

Myślicie że jem dobrze czy coś zmienić? 

Siemanko :) 

Drugi dzień diety. 

Śniadanie na plus, 2 śniadanie również i obiad na plus :) Po pracy wycisk z Chodakowska. Lubię jej ćwiczenia kiedyś robiłam z nią wyzwanie na Instagramie. To był wycisk :D

Jak Wam idzie? 

Zaczynam odchudzanie. Brakuje mi motywacji która mam nadzieję odzyskam z Wami. Liczę na wasze wsparcie :) 

Ktoś korzysta z diety na Vitalii? Zastanawiam się czy wykupić.

Trzymajcie kciuki :) 

Powodzenia