Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia


Mam dziś urodziny i stwierdziłam, że kawałek ciasta mi się należy raz w roku, zjadłam centymetr długości truskawkowej rolady i tyle samo ciasta czekoladowego, tak strasznie miałam na to ochotę, że musiałam spróbować! Nie ma sensu sobie odmówić, a potem na drugi dzień z tej frustracji rzucić się na słodycze i zarzucić dietkę!
Zwycięstwo składa się z klęsk!
To nie była klęska na razie, ale małe potknięcie ;-)
Mam nadzieję, że to nie zepsuje mojej diety SB!
Nie przesadzajmy! Tragedii nie ma!

Dzisiejsze menu:
*kakao-kakao ciemne gorzkie(łyżka), Stevia(3-4 łyżeczki), mleko 0.5%
*przekąska-cukierek zozole(1 sztuk), orzeszki ziemne(ok.5 sztuk)
*omlet-jaja(2 sztuk), mleko 0,5%(2 łyżki), olej rzepakowy(łyżeczka), pomidorek, sałata, szczypiorek, twaróg chudy(łyżka), pieprz, zioła
*szynka 2 plastry, przecier pomidorowy łyżka, ciasto(tj. wspominałam
*plaster sera Cheddar z przecierem, twaróg(2 łyżki)
*masło orzechowe(sama robię zawsze-2 łyżki)+50 g twarogu chudego


Ale jestem nerwowa! nażarłabym się czegoś!!
Musze wytrzymać ta pierwszą fazę! Do tej pory szło mi świetnie!Trzymajcie za mnie kciuki, żebym jutro nie poległa, błagam...
Miłego wieczorku...
  • slackerka

    slackerka

    16 kwietnia 2012, 13:47

    Dzięki za przepis! Wypróbuję na pewno :) Ja odkryłam orzeszki ziemne bez soli, 400 g w biedronce za 5 zł, ale następnym razem wybiorę te w łupinach. Może wyjdzie taniej?

  • aniiulka91

    aniiulka91

    14 kwietnia 2012, 23:23

    trzebamiecnadzieje Dzięki za życzenia i wsparcie:-) miłej nocki!!

  • trzebamiecnadzieje

    trzebamiecnadzieje

    14 kwietnia 2012, 22:01

    wszystkiego najlepszego! Przecież to twoje święto więc trzeba to uczcić. Nie przejmuj się tym kawałkiem ciasta przecież to tylko trochę przecież całego nie zjadłaś :D więc nie jest tak źle hehe. No to trzymam kciuki heh

  • slackerka

    slackerka

    14 kwietnia 2012, 21:33

    No i super! :) Rower fajna sprawa, ja już nie wyobrażam sobie jeżdżenia autobusem do szkoły :D

  • slackerka

    slackerka

    14 kwietnia 2012, 21:09

    No ja już nie mogę bez tego żyć :D jak się do czegoś człowiek zapali, to nie ma wyjścia! Rower koniecznie wyciągnij, już się robi ciepło, więc można śmigać. :) Warto uprawiać sport, bo wtedy można więcej jeść :DDD

  • aniiulka91

    aniiulka91

    14 kwietnia 2012, 20:59

    Dzięki za życzenia!!!!:*:*:** slackerka jakaś załamka dziś ;-D ale jutro musi być lepiej, damy radę! ela102sk dzieki pieknie:* królową, no będę!Ty tez:-D za duzo to wszystko wysiłku kosztuje, żeby sie poddać na poczatku drogi! Dzieki:* Zmotywowałyscie mnie:-) lepiej sie czuję, dzięki, kochane;*!

  • slackerka

    slackerka

    14 kwietnia 2012, 20:29

    Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! :D Trochę ciasta Ci nie zaszkodzi, dzień urodzin nawet trzeba jakoś uczcić. :) Daj spokój, teraz się poddasz? Nie ma mowy! Dasz radę! Trzymam kciuki :)

  • ela102sk

    ela102sk

    14 kwietnia 2012, 20:24

    Aniiulka, wszystkiego najlepszego i STO LAT z okazji urodzin! Trzymaj się dzielnie na sbckiej plaży, a wkrótce będziesz królową na każdej plaży nadmorskiej:)