Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a jednak mięsnie:)


Hej kobitki wieczorową porą;)
Biegnę donieść, że odpusciłam sobie wczoraj i dzisiaj jakikolwiek trening i wysiłek fizyczny i efekt taki, że na wadze..........
 uwaga uwaga........
2 kg mniej!!!
Dzisiaj chwalę się ze z 67 zrobiło się 65 :)))))

Musze chyba przeanalizowac te moje fitnessowe wariacje i cos pozmieniac.
Spodnie zalożyłam dzisiaj nie odpinając guzika i zamka;)))

Jednak ze sportem tez trzeba uważać bo mozna się zapędzić w kozi róg;)
Następny trening dopiero w środę.

Miłego wieczorku;)
  • magdalinka26

    magdalinka26

    8 listopada 2011, 08:13

    Dzieki za wsparcie, ale u ciebie też ładnie spada;)!!! Co masz na myśli twierdząc że ze sportem trzeba uważać?

  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    7 listopada 2011, 19:31

    Jestem pod wrażenie wagi.A i od ćwiczeń też trzeba sobie chodź trochę odpoczął by organizm też odpoczął i się zregenerował.

  • TinyGirl

    TinyGirl

    7 listopada 2011, 09:34

    to musiały ci ładnie cm polecieć ;) ja jeszcze tak nie zrobię z moimi

  • Bosman204

    Bosman204

    6 listopada 2011, 19:58

    Ja osobiście polecam koktajl proteinowy na śniadanie http://www.zdrowesniadanie.info/hot potem jakiś owoc, następnie smaczny obiad (to co lubię) znowu owoc i na kolację smaczny koktajl,oczywiście do tego witaminy i coś na oczyszczenie np. błonnik+zioła i będziesz najedzona i zdrowsza a już na pewno nie przytyjesz, i co najważniejsze będziesz tryskac energią