Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
body space - podsumowanie tygodnia numer 1


W zeszłym tygodniu było:
- platforma wibracyjna - 4 wejścia po 15 minut, w sumie 60 minut
- rolletic - 2 wejścia po 30 minut i 2 (z czego jedno na rolletic z podczerwienią) wejścia po 60 minut, w sumie 180 minut
- bieżnia podciśnieniowa - 4 wejścia po 30 minut, w sumie 120 minut
- rowerek podciśnienie + podczerwień - 1 wejście 30sto minutowe.
Poza tym był raz fitness + siłownia - czasowo to jakieś 100 minut.

Dziś zaczęłam nowy tygdzień. Na dobry początek była vibra (15 minut), bieżnia (30 minut) i rolki (20 minut). Ale żeby równowaga we wszechświecie była zachowana na kolację zjadłam pół walentynkowej czekolady:P

  • peterw

    peterw

    16 lutego 2011, 17:03

    chętnie się podzielę wynikami:)

  • peterw

    peterw

    16 lutego 2011, 16:59

    ja ten program dostałem, ale chyba można go kupić w amazonie... z tym że nie wiem, czy rzeczywiście jest skuteczny. Miałem też kłopoty z instalacją, bo gryzie się z kartą graficzną nvidia...

  • peterw

    peterw

    16 lutego 2011, 16:27

    na pewno spaliłaś tę czekoladę!

  • oh.my.ass

    oh.my.ass

    15 lutego 2011, 07:24

    o jaaaaaaaa :) c z e k o l a d a ! hihi a z kim a z kim :P ? u mnie walentynkowa cherry coke ale była tak słodka że nie udało się zbyt wiele wypić ;) inkwizycja kręci nosem :)