Dziś mi się cały plan jedzeniowy pokićkał, ciągle miałam smaka (nie wiadomo na co) co widać poniżej.
9.40
- 2 grzanki z ciemnego chleba = 156 kcal
- 3 plastry szynki drobiowej = 27 kcal
- 130g ogórka konserwowego = 31 kcal
12.00
- 110g ogórka = 15 kcal
- grani light = 156 kcal
16.00
- 4 łyżki sałatki z wczoraj
16.25
- 3 ciastka = 156 kcal
16.50
- 300g mandarynek = 126 kcal
18.15
- 400g pieczarek uprażonych na patelni
- 1 upieczona pierś
- 1 łyżeczka sosu żurawinowego
- 1 średni ziemniak
20.35
- 95g mandarynek = 40 kcal
21.00
- sałatka z:
100g ogórka kons. = 24 kcal
110g czerwonej fasoli = 96 kcal
75g pora = 18 kcal
płyny:
- 2 kawy rozpuszczalne z mlekiem i słodzikiem
- herbata z cytryną