Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.01.2013 - fotomenu




Zimno dziś  Pogoda nie zachęca do spacerów dlatego zrobiłam tylko koło 4 km. Nie wiem dokładnie bo testowałam nową aplikację na fona tzw. pedometr ale się nie sprawdziła. 

Piekę dziś sernik i trochę powyjadałam masy 


Menu:

7.40
- 2 kołodzieje z sałata, szynką, jajkiem, ogórkiem, awokado


10.00 w pracy
- jogurt z owocami i granolą


11.20 w pracy
- 6 mandarynek

13.00 w pracy
- 2 ciastka owsiane

15.50
- bigos
- kołodziej z sałatą, szynką, ogórkiem


20.15
- kołodziej ze szpinakiem, szynką, ogórkiem
- pomidorki



Płyny:
- 2 kawy
- 2 pu-erh
- woda

Przekąski:
- garść migdałów
- trochę masy na sernik 







  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    14 stycznia 2013, 09:48

    małe jest piękne , każdy o tym wie ;)

  • biedrona48

    biedrona48

    12 stycznia 2013, 22:02

    Faktycznie niskie dziewczyny są zajebiście zajebiste :)

  • Tina1909

    Tina1909

    12 stycznia 2013, 21:25

    To zdjęcie mam z fejsa E.Chodakowskej.Jest fantastyczne-pekinek-moja kochana rasa i waga-uzależnienie

  • Nejtiri

    Nejtiri

    12 stycznia 2013, 16:47

    oo..my tez będziemy miały takie dupcie latem..!! :))))) u nas też zimno i do tego biało... a ja już marzę o szczupłym ciałku w bikini. ;)) hehe

  • Evcia1312

    Evcia1312

    12 stycznia 2013, 08:46

    jak zwykle smakowicie

  • Madanna

    Madanna

    11 stycznia 2013, 23:56

    O tak, niskie rządzą! :D

  • basterowa

    basterowa

    11 stycznia 2013, 23:16

    U nas też dziś zmroziło, śnieg posypał. Cały weekend ma być mroźny, w końcu zima :( Ja wolę lat!

  • liliputek91

    liliputek91

    11 stycznia 2013, 22:19

    ale ciekawe jogurciki u nas takich nie ma:P