Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jutro pomiary. Nerwy

Przyznam się szczerze że w tym tygodniu jadłam trochę niewłaściwe rzeczy i czasem w niewłaściwych ilościach. Ale też więcej razy byłam na basenie <jupi>

Cóż, jutro dzień sądu x)

http://www.youtube.com/watch?v=7I-c-yw5ZrQ + 20 min stretching 

także jestem padnięta.

Ten filmik jest z bardzo fajnej i pomocnej strony, którą znalazłam, oto link: 

Postanowiłam napisać o moich najbliższych celach, które chcę osiągnąć. Otóż, do końca grudnia chciałabym osiągnąć liczbę na mojej wadze... uwaagaaa... 75 

mam nadzieję, że się uda... 5 kg w ponad 2 miesiące. Sama nie wiem, czy to dużo czy mało... Ale przez ostatni miesiąc schudłam 2 kg, więc może nie będzie tak źle. Tylko, że chyba najłatwiej zgubić te pierwsze kg... przynajmniej ja do tej pory tak miałam. Zabierałam się za odchudzanie, chudłam 2-3 kg a później wszystko szło w diabły. Mam nadzieję, że tym razem tak nie będzie. Byle do przodu i się nie poddawać!

A wracając do celów. Oprócz tego chciałabym stracić w obwodach przynajmniej 15 cm. Coś moje nogi są oporne. Od września, wszędzie mi troszkę zeszło. Brzuch, ręce. Tylko moje uda jak szafy nie straciły ani cm. Łydki też. A muszę powiedzieć, że na wyszczupleniu łydek zależy mi BARDZO. I wiem też, że chyba najciężej wyszczuplić tę część ciała. 

Jako taką małą motywacje sprezentowałam sobie dziś nowe buty zimowe. I tu jest zonk. Brakuje mi dosłownie 1 cm mniej w łydkach, żeby dopiąć do końca. Wiem, że jest ryzykowne kupować takie rzeczy, ale mam nadzieję, że mi się uda. uffff.

Pływam, pływam, pływam. 

To wstawanie rano i chodzenie na basen wchodzi mi już w nawyk. Mam nadzieję, że wejdzie na stałe. Boję się jednak, że rozrosnę się w barach i wcale ten basen na to moje odchudzanie mi nie pomoże. W internecie piszą przeróżne rzeczy na ten temat. Ale głównie sprowadza sie to do tego, że bez odpowiedniej techniki pływanie wcale nie musi wiele dać. A skąd mam wiedzieć czy mam dobrą technikę? Chociaż w gimnazjum chodziłam do klubu pływackiego i w liceum miałam rok basenu i ogólnie, oprócz jakiś szczegółów nauczyciele nie zwracali mi na nic uwagi. A o tych szczegółach staram się pamiętać i je poprawiać. 

Na dziś to tyle. 

Bye