Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 23 (17.02.2012)

Dzień dobry dziewczynki przepraszam za tak długą nieobecność ale mieliśmy oba laptopy zawirusowane i dopiero jeden dostaliśmy z naprawy, tak więc nie miałam dostepu do internetu.  No ale przez ten czas troszkę się poprawiło w moim związku pogodziliśmy się, pogadaliśmy szczerze i mam nadzieję że to coś pomoże i zmieni... A co do dietki to nadal bez zmian, trzymam się moich postanowień, jedynie w walentynki pozwoliłam sobie na kawałeczek torcika który zrobiłam dla mojego mężusia , ale nie było tam żadnych tłustych kremów, taki owocowy także myślę że zabardzo nie pofolgowałam sobie... A tak pozatym to wszystko w normie, niestety od14 mam okres także narazie nie ćwiczyłam, bo strasznie brzuch mnie bolał ale dziś wieczorkiem postaram się znaleść czas na rowerek, ale spacerki były niemal codziennie, także dawka ruchu jest:)

Co do dzisiejszego menu to póki co:

śniadanko: 2 kanapeczki z ciemnym pieczywkiem, paprykarzem i pomidorkiem

2śniadanko: kawa

obiad: kawałek kurczaka(pieczonego) i kromka ciemnego pieczywka

podwieczorek: kawa i 3ciasteczka zbożowe

kolacja : pół szklanki makaronu z sosem pomidorowym

Do tego ok1,5l wody mineralnej, no i niestety nie udało mi sie pojedzic a rowerku bo mały zasnął mi koło 22. Ale dziś sporo sprzątania miałam, także obiegałam sobie z mopem, odkurzaczem itp. więc ruchu było sporo:) Do jutra pa