Witajcie moje drogie wiem dawno nie pisałam , ale zwyczajnie nie mam kiedy, po pierwsze moje dziecko poznae świat całym sobą i wszędzie, ale to wszędzie go pełno, po drugie zaraz święta więc co raz coś sprzątam, ogarniam, żeby było czysciutko i fajnie na święta, to pierwsza wielkanoc mojego maluszka, więc robimy u siebie w domu:) No i cały czas myślę co tu przygotowac do jedzonka, bo będziemy mieć trochę gości i na śniadaniu i na obiedzie... I nie mam pojecia co zrobić...
No a jeśli chodzi o menu czwartek:
śniadanie: jogutr i zielona herbata
2śniadanie: 2 banany i kawa
obiad: udko z kurczaka i warzywa na parze
podwieczorek: 2małe batoniki kinder takie dla dzieci i kawa
kolacja: nic
Do tego 20min.air walker, 1,5h spaceru i ok 1l.wody
Menu piątek:
śniadanie: jogurt z musli i zielona herbata
2śniadanie: kawa i kanapeczka z kawałkiem bagietki, masłem i ogórkiem zielonym
obiad: warzywa na parze z rybą i 2ziemniaczki
podwieczorek: jabłko
kolacja: ryż na mleku
Do tego spacerek i ok1l wody
Menu sobota:
śniadanie:kanapka z szynka, platerkiem sera i ogórkiem i kawa
2śniadanie; nic
obiad; warzywa na parze i pieczona rybka
podwieczorek: 2białe michałki
kolacja; omlet
Anioleczek1987
1 kwietnia 2012, 09:57Dziękuje Ci kochana, bardzo fajnie że jedna drugiej może tu coś podpowiedzieć i cieszę się jak dzielicie się tutaj ze mną swoimi uwagami ;) Dziękuje jeszcze raz i życzę powodzenia;)
Paulina.M28
1 kwietnia 2012, 00:06Hej! Oczywiście nie chce cie pouczać, ale mam pare propozycji na szybsze chudnięcie: pij więcej wody, dużo spacerujesz, to bardzo dobrze, tylko pamiętaj poruszaj się szybko, prawie marsz. Owoce tylko do południa i zero słodyczy, wiem ze to może dla niektórych dużo, ale takie rzeczy sprawiają ze waga szybciej ucieka. Życzę powodzenia...