Mialam wczoraj napisac wczorajsze menu i wogole ale moje dzieci bywaja nieprzewidywalne i niestety:(( ale nadrabiam teraz wiec tak wczoraj bylo: sniadanie : 2 kanapeczki z wasa,philadelpia i pomidorkiem, kawa i kawaleczek ciasta jaglanego. 2 sniadanie: kawa z kolezanka, obiad: piers z kurczaka na parze,warzywka,ciemny makaron., lunch: banan i male jablko, kolacja: omlet z lyzeczka philadelphi i miodu i zielona herbatka. Jesli chodzi o aktywnosc fizyczna to wczorajszy trening powrot do figury sprzed ciazy caly trening x2, 15 min. Crosstrainer i rano 50przysiadow i dodatkowo 1h spacer z dziecmi;)