Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 5 mojej drogi o lepsza wersje siebie:)

Dzis z rana stanelam na wage bo bylam ciekawa czy cos drgnelo i.. nie wiele na kolenhaskiej glodowce1kg w 2dni a teraz tylko0,20kg takze jest 78,30 nie wiele ale zawsze to cos :) podobno 1-1,5kg najlepiej zrzucac nie wiecej takze taki mam plan ale trzymam sie dietki i cwiczen i mam nadzieje waga tez bedzie leciec w dol:).  Na dzis juz tez obmyslilam menu i wyglada tak: sniadanie: owsianka z pestkami slonecznika, siemieniem lnianym i gruszka i kawa, 2 sniadanie miseczka zupy mlecznej na spole z synkiem, obiad: rybka na parze z warzywkami, kasza jaglana i zielona herbatka i troszke barszczu czerwonego( nie zabielany, taki pod dzieci) , podwieczorek: salatka owocowa i kawka gdzies przy okazji i kolacja: kanapeczki z philadelphia,pomidorem i szyneczka z kurczaka i herbatka oczywiscie bez cukru . A cwiczenia jeszcze pomysle dam znac wieczorkiem co dzis robilam:)milego dnia