Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
rozmyślania

wczoraj siedziałam wieczorem i myślałam nad moim życiem,nad dokonaniami,zwłaszcza nad wagą..ciągle zaczynam od nowa,jakie to głupie,gdybym pracowała systematycznie nad swoimi osiągnięciami dziś byłabym wysportowaną laską a tak ciągle chudnę,tyję i znowu zrzucam,organizm wariuje,nie chce chudnąć,bo i po co skoro za jakiś czas wracam do starych nawyków jedzeniowych do zaprzestania ćwiczeń i waga wraca jeszcze z nawiązką..im człowiek młodszy tym głupszy,nie zwarzany na to co jemy,ile jemy,budzimy sie pewnego dnia z myślą o kurde jestem gruby(a) źle się czuję,trzeba schudnąć ale jak głodówki,niedojadania,jeszcze czasem środki przeczyszczające idą w ruch..masakra..ale dość z tym,chyba w końcu przychodzi moment opamiętania,jakiejś racjonalizacji..ćwiczenia to podstawa,przynajmniej u mnie,umiar w jedzeniu,nie odmawianie sobie na siłę przyjemności,smakołyków..nie wiem jak u was ale u mnie jest takie coś,że jak postanowię,że nie mogę np. jeść czekolady to aż mnie skręca tak mi się jej chce..poszłam na inny sposób,jeśli mi się chce zjadam kostkę dwie a nie tabliczkę jak kiedyś..poza tym patrzę też na to,że tyłam kilka miesięcy więc chudnąć też muszę przez parę miesiący...plan postawiony,realizowany w miarę skrupulatnie..ćwiczę co drugi dzień czasem częściej,zależy od czasu,przede wszystkim od samopoczucia..realizuje plan jaki mam na XBOX-ie a jak mam ochotę na dodatkowy wycisk do załączam moją Jillian Michaels..waga stoi ale w końcu ruszy..jest dobrze a będzie jeszcze lepiej,wszystko jednak wymaga czasu..buziaki kochani