Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
gdyby mi się tak chciało, jak mi się nie chce...

Ja nigdy nie lubiłam w-f w szkole, ćwiczenia to dla mnie tortura, ale szukałam, szukałam, aż znalazłam. Lubię ruch na świeżym powietrzu. Dzisiaj zabrałam swojego i koleżanki dzieciaczka i graliśmy przez godzinę w nogę, pół dnia uczyłam Małego jeździć na rowerze (karkołomna i daremna praca, gapa jest i tyle), byliśmy na spacerze i obserwowaliśmy wiewiórki. Zdecydowanie wolę spacery, kijki i nawet rower niż ćwiczenia domowe- dywanowe. Szukaj, może w czymś się zakochasz.

A jak bys tak znalazla sobie towarzysza ???? Razem zawsze razniej. W dodatku jak to bylby facet to i doping lepszy :-)

Jest bardzo dużo form aktywności nie tylko rowerek. Np Zumba, fitnes : zajęcia z jogi , tbc, obwodówka, basen , north walking, bieganie po schodach, skakanie na skakance , hula hop, siłownia, stepper, taniec itd każdej aktywności należy spróbować żeby coś dla siebie znaleść . A poza tym są wyzwania, ( np w ciągu tygodzia przebiec 10 km , albo wejść po schodać na ostatnie piętro Pałacu Kurtury , lub dojechać rowerem do Paryża) co daje dużą motywacie do tego żeby regularie biegać, chodzić pływać, czy robić przysiady . Pozdrawiam ciepło :)

Sama przez to przechodzę, przez te początki.... Ale z każdej strony trąbią, że człowiek musi się ruszać więc się staram i walczę :)

swiete slowa, tez mi sie tak strasznie nie chce wielu rzeczy robic, a przeciez bez tego nie bedzie zadnych efektow ani sukcesu. co do cwiczen, to sa rozne formy aktywnosci, na pewno znajdziesz taka, ktora polubisz...

Nie myśl, że jesteś jakaś inna, ja od 4 klasy podstawówki trenuję, więc ruch to jakaś rutyna, ale np. potrafię d.. nie zwlec przez rok, i wtedy tyję i obtłuszczam się na potęgę, kiedyś zmierzyłam ilość kroków pokonywanych w ciągu dnia i wyszło 500!!Co jest absolutnym rekordem jeśli chodzi o dolny limit,

Ja też nie przepadam za ćwiczeniami, ale odkąd zaczelam ćwiczyc - już 2 miesiące moje ciało jest jędrne, pomimo utraty tylu kilogramów. Jedynie na biust nie znalazłam złotego środka, robi się coraz mniejszy i bardziej obwisły ;(

Ojjj witaj w klubie ! :/

ja za to nie potrafię być na diecie czy przestrzegać nie jedzenia słodyczy a tak to jakoś się to bilansuje z małymi grzeszkami żywnościowymi ;)

Widze ze trzeba otworzyc klub NIE CIERPIACYCH CWICZEN:-)) Oj kochaniutkie!wszystkie tak gadaja. A Potem mi tu z tygodniowymi spadkami wyskakuja ze mi wstyd;-)

Ja też nie zrozumiem nigdy tych zachwytów nad przyjemnością z ćwiczeń :P już po nich, ta duma rozpierająca człowieka to i owszem, ale w trakcie ćwiczeń albo na samą myśl o nich, to nie moja bajka :P niemniej walczymy! I damy radę! :)

nie ma odrabiania pańszczyzny :P rowerek wita gości :P niestety nic się samo nie zrobi jak to powiada pani Chodakowska :P

Widze ze mamy ten sam problem.. Ja tez nienawidzę ćwiczyc..Ale probuje choć pomaszerować żeby nie bylo ze nic nie robie.. bezsensu.. Powodzenia życze ;P

Trata tata ta co nie ćwiczy a potem w piątek -2kg ma cwaniak!:-):-):-)i kto tu ma lepiej??:-)

Ja Ciebie podziwiam, ze trzymanie reżimu diety.... A z ćwiczeniami to u mnie jest tak, że musiałam znaleźć coś, co lubię robić - i zacząć to robić. Mel B i Chodakowksa mnie frustrują, ale już basen / rower / kijki - LUBIĘ!

Don't worry, be happy... ja poćwiczę za Ciebie :))) ...a Ty chudnij za mnie ;)

Ja też nie lubię zebrać do ćwiczeń, ale jak się ruszam w ulubiony sposób z cyklu rower lub skakanka to nie mogę przestać ;-)

Ja też nie lubię ćwiczeń fizycznych. Ale dziś mam dużo ruchu bo muszę gdzieś pójść daleko.

Tak dokładnie Aniu jest - ja ćwiczę, a Ty chudniesz.. :p bo co z tego, że chodzę na fitness, mecze A6W, próbuje biegać, jak i tak waga kręci się w kółko koło tych moich znienawidzonych 78 kg. Zdradź mi sekret jak To robisz, że Twoje kilogramy uciekają :)