Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jesienne smutki

Pogoda piękna, okolica pięknie wygląda w tych jesiennych barwach a mnie zaczynają dopadać jakieś smuty.....pewnie @się zbliża. Cóż zrobić?

Trzymam się planu dietetycznego, a moja waga świruje- nie chce pokazać spadku, tylko skacze raz w jedną raz w drugą stronę. Pewnie to woda, organizm fiksuje przed @, tylko co jeśli nie? Wkurza mnie to .... Nie poddaję się, ale musze znaleźć sposób żeby waga zaczęła dalej spadać, bo ostatni miesiąc tak jakby stała albo się wahała w górę. Boję się, że w pewnym momencie nie zejdzie z tego skoku w górę i tak poszybuje sukcesywnie w górę i będziemy mieć piękny efekt jojo. Przeraża mnie ta perspektywa!!! Już nigdy nie chcę ważyć tyle co zeszłego sylwestra!!! NIGDY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Boje się , że zrobię jakiś błąd i nie dopilnuję tego wahania wskaźnika wagi. RATUNKU!!!

Muszę dac jakiegoś kopniaka mojemu ciału, żeby zmotywować dalsze spalanie, bo chyba doszłam do ściany! Musze to przetrwać- tylko jak? Jak pobudzić metabolizm? Spuścić wodę i osiągnąć sukces? Tak w spadku jak i chociaż w utrzymaniu tego co już osiągnęłam? Ratunku!!!!!

Powinnam ćwiczyć, ale jak ogarnę dzieciaki,ich sprawy i dom to marze tylko o tym, żeby iść spać. Potrzebuję energii, siły i wytrwałości!!