Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
urlopowo

Staram się jak mogę Dziś zaliczyłam 45 min spaceru. Dieta w miarę lekka. Tzn. Jestem na urlopie poza domem . Nie przygotowuję sobie posiłków tylko wybieram z tego co jest mi serwowane. Nie jem słodyczy, staram się nakładać małe porcje i komponować zdrowo. Dużo warzyw, łyżka ryżu i kawałek mięska. Zobaczymy jakie będą efekty.