Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sprawozdanie z soboty:)

Sobotni poranek....Miałam się wyspać.... kolejny raz kilka minut po siódmej leżałam w łóżku patrząc w sufit i wkurzając się że nie wykorzystuję możliwości spania do oporu i słodkiego przewrócenia się o tak "nieludzkiej porze" na drugi bok.. Jakoś ostatnio potrzebuję mniej snu...

Z rana małe zakupy i trochę domowych obowiązków. Co dziwne pochłonęłam śniadanie z takim apetytem i w takiej ilości że sama byłam w szoku: 3 kromki chleba razowego z wędliną, pomidorem i szczypiorkiem+ herbata z miodem i cytryną. Na "deser" pośniadaniowy zjadłam kawałek szarlotki...  Już w piątkowy wieczór świadomość, że stoi sobie na dole pachnąca wanilią i cynamonem nie dawała mi spokoju, ale wytrzymałam i poszłam spać omijając ją szerokim łukiem:):D

Nauczona już doświadczeniem poczekałam z treningiem 3 godziny, żeby nie było zbędnych sensacji żołądkowych.

Biegałam trzy razy po 9 minut z minutowymi przerwami:) Ale jako, że zatrzymali mnie jacyś panowie w celu " zasięgnięcia informacji turystycznej" to ostatnią " dziwiątkę" przedłużyłam o pół minuty, bo mi przerwali mój misternie zaplanowany trening i wybili z rytmu:)

Dzisiaj o dziwo przy schodzeniu ze schodów poczułam ból w łydkach.. pewnie dlatego że się wczoraj nie rozciągnęłam porządnie. Przebiegłam 4,5 km:):D Szału nie ma, ale o dziwo dość niezłym tempem i do tego nie miałam ochoty umrzeć chwilę po skończonym biegu:).

Dzisiaj w planie brzuszki+ Mel B.

Miłej niedzieli:)