Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta na wesoło

Mimo grzeszku w postaci pierniczka na podwieczorek jestem zadowolona. Coraz lepiej idzie mi opieranie się słodyczom w sklepie, choć zdarza się, że polegnę, zwłaszcza przy ulubionej Milce czy Kinderkach. Ale nie od razu Kraków zbudowano, z czasem będzie lepiej - mam nadzieję. Póki co zauważyłam, że gdy umyję zęby po obiedzie mocno miętową pastą, to nie chce mi się słodyczy, bo wtedy już nie smakują jak słodycze. Z ruchu zaliczyłam 4o minut na rowerku i 10 minut na stepperze. Mało, ale potraktowałam to jako rozgrzewkę. Jutro zamierzam dłużej pochodzić. No i staram się pić tą wodę, choć w ogóle nie odczuwam potrzeby.

Śniadanie (rogal z makiem, ser żółty, ogórek konserwowy, czarne oliwki, serek wiejski, dżem wiśniowy, inka piernikowa).

II śniadanie (waniliowy serek homogenizowany, zielona herbata)

Obiad (kasza pęczak, cebula, cukinia, pieczarki, przyprawy)

Kolacja (mleko, płatki kukurydziane - niekoniecznie zdrowe, ale miałam ochotę plus kanapka z chleba razowego z serkiem wiejskim i powidłami)

Na koniec coś o dietach i ćwiczeniach z przymrużeniem oka