... rzucić to całe odchudzanie w ch...ę. Mimo licznych prób ciągle przeginam ze słodyczami, nadal kuszą mnie niezdrowe rzeczy, nie chce mi się ćwiczyć. Jak pokonać kryzys???
... rzucić to całe odchudzanie w ch...ę. Mimo licznych prób ciągle przeginam ze słodyczami, nadal kuszą mnie niezdrowe rzeczy, nie chce mi się ćwiczyć. Jak pokonać kryzys???
doloress1988
7 czerwca 2016, 14:09Słodycze to też moja zmora i ulegam jej często ... zastąp słodycze owocami ;)
BlomBly
2 czerwca 2016, 07:48najprostsza metoda: nie kupować słodkiego. jak jest ochota na słodkie mieć pod ręką orzechy(ochota na słodkie to nic innego jak brak magnezu), bądź gorzką czekoladę(70-75%) i przeminie :) ja kiedyś będąc na innej diecie pałaszowałam nawet na raz całą tabliczkę gorzkiej czekolady i co? i chudłam, choć wolniej szło.
Annabelle84
2 czerwca 2016, 20:03Gdyby tylko mój tata był tego samego zdania :-) Ma znajomości w piekarni i ciągle wraca z darmowymi sernikami, drożdżówkami, metrowcami, pączkami i innymi bombami kalorycznymi. Wchodzę do domu, a tam stół zastawiony. Ręce opadają, a tyle tłumaczę...:-) Póki co staram się polubić z gorzką czekoladą.
ANETA-DIETA
1 czerwca 2016, 21:56Ja mam w diecie na podwieczorek pierniczki 3 małe katarzynki, albo jem ciasto drożdżowe, sernik albo ryż na mleku berliso wybieram tą wersje czekoladową z wiśniami i to zastępuję słodyczami;) A ja strasznie uwielbiałam słodycze ;) Nie poddawaj się na mnie działają filmiki motywacyjne co dzisiaj wrzuciłam do pamiętnika może tobie też pomogą ;) Jak będzie cię kusiło na słodycze to wyjdź na rower albo na spacer.Najlepiej nie trzymaj słodyczy w domu ;)Pozdrawiam ;)
Annabelle84
2 czerwca 2016, 20:04Chyba też będę musiała robić w ten sposób, co dzień, ale mało, może po jakimś czasie mi przejdzie.
Eulidia
1 czerwca 2016, 19:27ja miałam od zawsze okropne łaknienie na słodkie... Na razie pomaga mi siofor i autohipnoza :P
Annabelle84
2 czerwca 2016, 20:05Autohipnoza? Ciekawe. Jak to działa?
Eulidia
2 czerwca 2016, 20:21Odsłuchuję sesji, przy której się relaksuję a potem gosciu mowi i programuje, zeby cialo zmniejszyło pragnienie na słodkie itd itp. Generalnie też odrobina miodu też pomaga i zaspakaja chętne na słodkie... Ale teraz odstawiłam każdy cukier ;) No.... oprócz laktozy i fruktozę i skrobię moooocno ograniczyłam
annaewasedlak
1 czerwca 2016, 17:57A krtóra z nas nie przegina ze słodyczami ale widzimy swoje błędy i zaczynamy od nowa az osiągniemy cel